O sal causa a hipertensão?

O Coração

A bomba eficiente que bate de 60 a 80 vezes por minuto, que é o nosso coração, e impulsiona de 5 a 6 litros de sangue por minuto para todo o corpo.

Pressão arterial é a força com a qual o coração bombeia o sangue através dos vasos. Ela é determinada pelo volume de sangue que é impulsionado pelo coração e a resistência que ele encontra para circular no corpo.

Pode ser modificada pela variação do volume de sangue ou espessura do sangue, da freqüência cardíaca, ou seja, batimentos cardíacos e da elasticidade dos vasos sanguíneos. Os estímulos hormonais e nervosos que regulam a resistência sangüínea sofrem por muitas influências da pessoal e do ambiental.

A Hipertensão

Hipertensão é a pressão arterial acima de 140x90 mmHg, ou seja, milímetros de mercúrio em adultos com mais de 18 anos; ela medida com o repouso de quinze minutos e confirmada em três vezes consecutivas em que ocorre com várias visitas médicas.

Elevações ocasionais da pressão pode ocorrer com exercícios físicos, nervosismo, preocupações, drogas, alimentos, fumo, álcool e café.

Cuidados para medir a pressão arterial

	repouso de 15 minutos em ambiente calmo e agradável
	a bexiga deve estar vazia (urinar antes)
	após exercícios, álcool, café ou fumo aguardar 30 minutos para medir
	o manguito do aparelho de pressão deve estar firme e bem ajustado ao braço e ter a largura de 40% da circunferência do braço,sendo que este deve ser mantido na altura do coração
	não falar durante o procedimento
	esperar 1 a 2 minutos entre as medidas
	manguito especial para crianças e obesos devem ser usados
	a posição sentada ou deitada é a recomendada na rotina das medidas
	vale a medida de menor valor obtido

Os riscos que o sal oferece para quem tem Hipertensão

Sabe-se que a maior parte das pessoas consome, em média, dez gramas de sal por dia, o que é equivalente a quatro colheres cheias de café .

A absorção de líquidos pelo organismo é outro sério problema que pode afetar a pressão arterial. Por isso, os médicos recomendam não exagerar numa quantidade alta de sal. Nas pessoas que tem hipertensão, este cuidado deve ser redobrado, pois o sal retém a água no organismo, contribuindo para o aumento da pressão. Assim o indivíduo pode ter vários problemas de coração. Exemplo: AVC!!!

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